我白筱爱从今天开始，学习肯定与欣赏自己。我完全了解只要当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，才会生活得喜悦快乐。
虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我敬重父母传给我的生命并接受我所有的一切，包括我的遗传基因、我的外表、我的念头、我的盼望、我的软弱和我的勇气。因为我知道这样才是爱自己。
我不会轻易批判自己，相反的，我会肯定自己曾经付出的努力，以及从经验中学习对自己有用的功课。从现在开始，我能够和内在每一部分友善地相处，因为我知道每一个部分都有一个更高的内在大我。我被宇宙神圣的爱保护着，充满了安全感。我愿意成长并为自己的生活负责任；我愿意宽恕别人，释放过去的伤痛，并且创造一个自己想要的有安全感的生活，我是值得被爱的。
我承诺学习去爱自己，接受自己，肯定自己和欣赏自己。无论生命中出现什么风雨，我都会勇往直前。
我承诺会一直努力为自己及身边的人创造平衡、健康与快乐的人生，我是独一无二的生命个体，有完全的自由去选择一个适合自己的生活与道路，我知道我是值得的。

宣誓人：白筱爱 日期：24/2/2011

自我肯定宣言，我想定是个偏正结构的词组，偏正的短语的意思是不是被修饰词是不可忽视的意义。例如“午夜巴塞罗纳”，午夜和巴塞罗那，这两个词都是不能被忽视的。如若改成巴塞罗那之夜，则不是偏正结构，关注点是在“夜”上。

记得午夜巴塞罗纳电影里，女人说“我知道自己不要什么，但不知道自己要什么。”明晃晃的句子，意思是不要的东西是自己拥有的？不要的东西离自己很近？不要的东西自己离不开？